Harjoittelu ennen rastiviikkoa ja viikon aikana:


Rastiviikon aikana tarjotaan osallistujille harjoituksia 2-3 eri maastossa.

Varmistuneet maastot ovat:

- Talmonmäki
- Äijäsmäki

Seuraavat liikuntasetelit hyväksytään kuntorastien ja suunnistusviikon aikaisen kuntosuunnistuksen maksamiseen:
Luottokunta: Virikeseteli
Smartum: Liikuntaseteli, Kulttuuriseteli, HUOM ei Smartum Saldo

Hiki-rastit 2011 Lohjalla. Ratamestaritiedot puhelinnumeroineen Hiidenkiertäjien sivuilta!

1   12.4. Harju RR Lohja, Vt 25, Lohjalta Virkkalaan, PySu
2   19.4. Lehmijärvi RR Lohja, tien 1125 - Lehmijärventien risteys, PySu
3   26.4. Talmonmäki RR Lohja, Puistokatu - Keskilohjantie risteys, Suunnistajan Kauppa
 3.5. Muijala RR Lohja, Muijalantie - Muijalannummentie risteys
5   10.5. Liessaari RR Lohja, Kalkkitie - Haikarinkatu risteys
6   17.5. Suittila RR- Lohja, Saukkolantie 851, extra. Suunnistajan Kauppa
7   24.5. Gårdskulla RR Siuntio, Lappersintie - Gårdskulla
8   31.5. Varberget RR Siuntio, Siuntiontie - Sjundbyntie risteys
9   7.6. Outamo RR Lohja, Karstuntie - Karkalintie risteys, Suunnistajan Kauppa
10   14.6. Risten RR- Inkoo, Vt 25 - tie 186 risteys (Mustio) Sappi, extra
11   21.6. Lappers RR Siuntio, Lappersintie - Flytintie risteys
12   28.6. Harju RR Lohja, Vt 25, Lohjalta Virkkalaan, PySu
13   5.7. Talmonmäki RR Lohja, Puistokatu - Keskilohjantie risteys

11-16.7 FIN5 SUUNNISTUSVIIKKO Kuntosuunnistusta joka kilpailupäivä

14   19.7. Kukkusnummi RR Lohja, Lönnrotintie - Lohilammentien risteys 
15   26.7. Kivimäki RR Nummi-Pusula, Saukkolantie - Oittilantien risteys
16   2.8. Kisakallio RR Lohja, Kisakalliontie 284
17   9.8. Gårdskulla RR Siuntio, Lappersintie - Gårdskulla
18   16.8. Varberget RR Siuntio, Siuntiontie - Sjundbyntie risteys
19   23.8. Risten RR- Inkoo, Vt 25 - tie 186 risteys (Mustio), extra.
20   30.8. Outamo RR Lohja, Karstuntie - Karkalintie risteys
21   6.9. Kivimäki RR Nummi-Pusula, Saukkolantie - Oittilantien risteys
22   13.9. Talmonmäki RR Lohja, Puistokatu - Keskilohjantie risteys
23   20.9. Lehmijärvi RR Lohja, Tie 1125, välillä Lohjan asema - Muijala, PySu päivä + yö
24   27.9. Kisakallio RR Lohja, Kisakalliontie 284, päivä + yö
25   4.10 Harju RR Lohja, Vt 25, Lohjalta Virkkalaan, PySu päivä + yö

Rasti-Vihdin kuntorastit 2011

1.   20.4 Nummelan harju 1:10000/09 RR Tie 25 ja Hiidenvedentien risteys.
2.   27.4 Veikkoinkorpi 1:10000/10 RR Tie 25 Veikkoinkorven risteys. Kaukoilantie 7
3.   4.5 Huhmarnummi 1:10000/06 RR Teiden no 2 ja 110 risteys, Pihtisillantie 109
4.   11.5 Höytiönnummi 1:10000/08 RR Asematien ja Hiidenmäentien risteys Nummela
5.   18.5 Kypäristö 1:10000/05 RR Vihti KK Nurmijärventien risteys.
6.   25.5 Kauhukallio 1:10000/08 RR Tie 110 Väliltä Palojärvi-Nummenkylä Pillistöntie 90.
7.   1.6 Hauklampi 1:10000/05 Tie 120 Herrakunnatien risteys
8.   8.6 Bakskog 1:10000/09 Tie 110 Veikkolanteollisuusalue Teollisuustie 9.
9.   15.6 Äijäsmäki 1:10000/03 Tie 110 10 km Nummenkylästä turun suuntaan Sitarlan
10.   22.6 Tervalampi 1:10000/08 Tie 1215 Väliltä Vanha Turuntie-Ojakkala.
11.   29.6 Veikkola 1:10000/08 Vanhan Turuntien ja Eerikinkartanonten risteys. Veikkola.

11-16.7 FIN5 SUUNNISTUSVIIKKO Kuntosuunnistusta joka kilpailupäivä

12.   27.7 Haapapuro 1:10000/09 Tie 110 Veikkolan teollisuusalue.Teollisuustie 19.
13.   3.8 Salmi 1:10000/08 Tie 120 Salmen ulkoilualueen liitttymä. Salmentie 75.
14.   10.8 Rokokallio 1:10000/05 Tie 120 Herrakunnatien risteys.
15.   17.8 Lankila 1:10000/03 Tie 25 väliltä Nummela-Ojakkala. Karting rata.
16.   24.8 Keräkankare 1:10000/07 Tie 280 Somerontie-Veikontien risteys. Nummi-Pusula
17.   31.8 Höytiönnummi 1:10000/08 Tie 110 Väliltä Palojärvi-Nummenkylä
18.   7.9 Lusila 1:10000/09 Tie 1215 Väliltä Ojakkala-Vanha Turuntie
19.   14.9 Nummelan harju 1:10000/09 +yö Tie 25 Hiidenvedentien risteys.
20.   8.10 Huhmarnummi 1:10000/06 Tie no 2 ja 110 risteys. Pihtisillantie 109.

Metsään pääsee klo 17.00-18.30 Yö suunnistus 14.9 klo 17.00-21.00
Karttamaksu 5e alle 19v 2e perhemaksu 12e/5 karttaa Kausikortti 55e Perhekausikortti 105e emitkortin vuokra 1e.
Radat pitkä 6-7km keskipitkä 4-5km lyhyt 2-3km rastireitti erikseen mainittuna.
Radat ovat painettuina karttaan, emit leimasimet kaikilla radoilla, tulokset www.rasti-vihti.fi.
Tiedot Vihdin Uutiset ja Luoteis Uusimaa lehdissä ja www.rasti-vihti.fi.
Liikuntasetelit:SMARTUM-liikuntaseteli ja kulttuuriseteli. TYKY-liikuntaseteli VIRIKE-seteli.

Yhdyshenkilö Risto Huuhtanen Tarttilantie 19 G 30, 03400 Vihti
Sihteeri. Ilona Kuittinen Puh.045 679 1456
Nuorisovastaava Tiina Moisander Puh.040 834 8050 email.tiina.moisander@helsinki.fi
Karttavastaava Sami Levijoki Puh.050 482 0784 email.sami.levijoki@kolumbus.fi
Kuntosuunnistus Ilkka Forsman Puh.040 5002 853 email.ilkka.forsma@kolumbus.fi Osoite Tervalammentie 50B 03220 Tervalampi

                                                                                       Main partners:

Lohjan+Liikuntakeskus+Oy+(KUNNON+KAUPUNKI) (kopio)

 

       Pohjola  1 (kopio)       

         SSO

         VEIKKAUS 4V VAAKA2 (kopio)

     

                                                                                         Event partners:

                     

LansiUudenmaanOP

        
          Herbalife           Kisakallio JRC-Markkinointi   

                                                                                             Partners:

                       Koivulankartano  Luksia Jukolan Viesti  Kainuun Rastiviikko